बॉयसेनबेरी एक प्रकार का जैविक उत्पाद है जो अपने आहारीय पदार्थ के कारण कुछ चिकित्सीय लाभ प्रदान करता है। बॉयसेनबेरी के सेवन के कुछ संभावित चिकित्सीय लाभ यहां दिए गए हैं:
सेल सुदृढीकरण में समृद्ध: एल-एस्कॉर्बिक एसिड, विटामिन ई और फ्लेवोनोइड जैसे कैंसर रोकथाम एजेंटों में बॉयसेनबेरी उच्च हैं, जो शरीर में विनाशकारी मुक्त क्रांतिकारियों को मारने, ऑक्सीडेटिव दबाव को कम करने और कोरोनरी जैसी पुरानी बीमारियों के खतरे को कम करने में सहायता करते हैं। बीमारी और रोग.
फाइबर का अच्छा स्रोत: बॉयसेनबेरी आहार फाइबर का एक अच्छा स्रोत है, जो पेट से संबंधित स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, फाइबर शौच को निर्देशित करने, रुकावट को रोकने और एक स्वस्थ पेट माइक्रोबायोम को बढ़ावा देने में सहायता कर सकता है।
दिल की सेहत को सपोर्ट करें: बॉयसेनबेरी में मौजूद सेल सुदृढीकरण और फाइबर कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करके, नसों की क्षमता को और विकसित करके और हृदय संबंधी बीमारियों की संभावना को कम करके दिल की सेहत में सुधार करते हैं।
समर्थन प्रतिरोध: बॉयसेनबेरी में एल-एस्कॉर्बिक एसिड पदार्थ सफेद प्लेटलेट्स और एंटीबॉडी के निर्माण में सुधार करके एक ठोस सुरक्षित ढांचे को बनाए रखता है जो बीमारियों और बीमारियों से लड़ने में सहायता करता है।
शमन करने वाले गुण: बॉयसेनबेरी में पाए जाने वाले कुछ मिश्रणों में शांत करने वाले गुण होते हैं, जो शरीर में जलन को कम करने और जोड़ों के दर्द और उग्र आंत की बीमारी जैसी स्थितियों के दुष्प्रभावों को कम करने में मदद कर सकते हैं।
ग्लूकोज दिशानिर्देश: बॉयसेनबेरी में फाइबर सामग्री ग्लूकोज के स्तर को संतुलित करने में सहायता कर सकती है, जिससे मधुमेह वाले लोगों या रक्त ग्लूकोज के स्तर की निगरानी करने की उम्मीद करने वालों के लिए यह एक उपयोगी निर्णय है।
पूरक गाढ़ा: बॉयसेनबेरी विटामिन के, मैंगनीज, पोटेशियम और फोलेट सहित मौलिक पोषक तत्व और खनिज प्रदान करते हैं, जो हड्डियों के स्वास्थ्य, पाचन और आम तौर पर समृद्धि में भूमिका निभाते हैं।
जलयोजन: अन्य जैविक उत्पादों की तरह ही, बॉयसेनबेरी में पानी की मात्रा अधिक होती है, जो जलयोजन में वृद्धि कर सकती है और आम तौर पर जलयोजन आवश्यकताओं को पूरा कर सकती है।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि जबकि बॉयसेनबेरी विभिन्न चिकित्सीय लाभ प्रदान करते हैं, उन्हें एक उचित आहार के रूप में सेवन किया जाना चाहिए जिसमें आदर्श पोषण के लिए अन्य प्राकृतिक उत्पाद, सब्जियां, साबुत अनाज, दुबला प्रोटीन और ठोस वसा शामिल हों।बॉयसेनबेरीज़ के स्वास्थ्य लाभ
A.बॉयसेनबेरीज़ के स्वास्थ्य लाभ
बॉयसेनबेरी एक खाने योग्य प्राकृतिक उत्पाद है जो रोसैसी परिवार में रूबस वर्ग की कई प्रजातियों द्वारा वितरित किया जाता है। बॉयसेनबेरी एक यूरोपीय रास्पबेरी (रूबस इडियस), एक विशिष्ट ब्लैकबेरी (रूबस फ्रुटिकोसस), एक अमेरिकी ड्यूबेरी (रूबस एबोरिजिनम) और एक के बीच का मिश्रण है। लोगानबेरी (रूबस × लॉगानोबैकस)। बॉयसेनबेरी निम्न पौधों पर उगते हैं और उनके नाजुक एहसास, सुंदर त्वचा और मीठे-तीखे स्वाद से चित्रित होते हैं और इकट्ठा होने के कुछ दिनों के भीतर मरना शुरू हो सकते हैं। यह आठ ग्राम का एक विशाल प्राकृतिक उत्पाद है, जिसमें विशाल बीज और हल्का मैरून रंग है।
1. बॉयसेनबेरी पेट संबंधी सेहत पर काम करेगी।
बॉयसेनबेरी में बहुत सारा आहार फाइबर होता है, जो रुकावट को रोकता है, जिससे आपके शौच को करना आसान हो जाता है। एक कप बॉयसेनबेरी में 7 ग्राम आहार फाइबर होता है। लोगों के लिए दैनिक आहार फाइबर की खपत 38 ग्राम और 25 ग्राम है।
2. बॉयसेनबेरीज़ सेरेब्रम स्वास्थ्य को और विकसित कर सकता है।
बॉयसेनबेरी के कुछ भाग, जैसे पोटेशियम, फोलेट और विभिन्न कोशिका सुदृढीकरण, न्यूरोलॉजिकल लाभ देने के लिए जाने जाते हैं विवेक, ध्यान और मस्तिष्क की गति।
इसी तरह, बॉयसेनबेरी विटामिन बी 6 का एक अविश्वसनीय स्रोत है। इसकी कमी से चिंता और बीमारी देखी गई है। सुनिश्चित करें कि विटामिन बी 6 का अधिकतम टूटना बिंदु 18 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के लिए 100 मिलीग्राम है। विशेषज्ञ द्वारा समन्वित किए जाने के अलावा इतनी चिंता करने की आवश्यकता नहीं है।3. बॉयसेनबेरी गर्भवती महिलाओं और उनके शिशुओं के लिए उपयोगी होती है।
बॉयसेनबेरी फोलेट जैसे बी-पोषक तत्व कॉम्प्लेक्स का एक शानदार स्रोत है, जो जन्म से पहले के बच्चों में मस्तिष्क ट्यूब के विकास और लाल प्लेटलेट गठन में मदद करता है। गर्भवती महिलाओं में फोलिक एसिड की कमी से कम वजन वाले बच्चे पैदा हो सकते हैं इसी तरह शिशुओं में ब्रेन ट्यूब डेजर्ट भी होता है।
4. बॉयसेनबेरी रक्त परिसंचरण को मजबूत बनाए रखने में मदद कर सकता है।
बॉयसेनबेरी में पोटेशियम और सोडियम की प्रचुर मात्रा होती है, जो उच्च रक्तचाप की समस्या को कम करने में मदद कर सकती है। एक कप बॉयसेनबेरी में 1.3 मिलीग्राम सोडियम की तुलना में 183 मिलीग्राम पोटेशियम होता है, जो नसों को आराम देने और उचित परिसंचरण दबाव बनाए रखने में मदद करता है , उच्च पोटेशियम आहार हृदय पर तनाव कम करता है और सामान्य हृदय स्वास्थ्य में वृद्धि करता है।
5. बॉयसेनबेरी हड्डियों की ताकत बढ़ाने में मदद कर सकता है।
बॉयसेनबेरी विटामिन K का एक अच्छा स्रोत है, जो हड्डियों के ढांचे में कैल्शियम को बनाए रखने में मदद करता है, जिससे ऑस्टियोपोरोसिस की संभावना कम हो जाती है। पर्याप्त विटामिन K के सेवन से कैल्शियम का मूत्र स्राव भी कम हो सकता है। एक कप बॉयसेनबेरी में दैनिक अनुशंसित मूल्य का 13% होता है विटामिन K।
6. बॉयसेनबेरीज़ बीमारियों से लड़ने में आपकी मदद कर सकता है।
बॉयसेनबेरीज़ एल-एस्कॉर्बिक एसिड का एक अच्छा स्रोत है। एल-एस्कॉर्बिक एसिड एक मजबूत नियमित जल-विलायक कोशिका है जो शरीर को अप्रतिरोध्य विशेषज्ञों के खिलाफ प्रतिरोध पैदा करने में मदद करता है और शरीर में रोग पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारता है , ने प्रस्तावित किया कि एल-एस्कॉर्बिक एसिड अजीब कोलोरेक्टल रोग कोशिकाओं को मारता है।
7. बॉयसेनबेरी के सेवन से मिर्गी का खतरा कम हो सकता है।
एक कप बॉयसेनबेरी में 36% खनिज मैंगनीज होता है। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि जिन व्यक्तियों को दौरे पड़ते हैं उनके रक्त में मैंगनीज का स्तर कम होता है, इसके बावजूद वैज्ञानिक अभी भी इस बात पर शोध कर रहे हैं कि दौरे पड़ने से मैंगनीज का स्तर कम होता है या नहीं यदि कम मैंगनीज का स्तर दौरे का कारण बनता है तो अभी भी अधिक चिकित्सीय परीक्षण हो रहे हैं।
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